孝親房設計：長輩的房間要先預留什麼？

孝親房設計要先回答的，不是房間要什麼風格，而是長輩在這個房間裡怎麼起身、怎麼走到浴室、半夜怎麼開燈。這頁談大樓與一般住宅裡的長輩房間，從位置、房內配置到未來照護的預留。

孝親房設計的起點：長輩是常住、輪住還是偶爾來住

同樣叫孝親房，使用方式差很多。長輩長期同住，房間就是他的整個生活範圍，需要收納、電視、書桌或禮佛的角落；兄弟姊妹輪流奉養、每隔幾個月來住一段時間，房間要能快速從客房轉成長輩房；只是逢年過節偶爾來住，房間大部分時間是書房或客房。

先把使用頻率講清楚，後面的判斷才有依據。常住型的孝親房，預算應該優先放在照明、地板、門與衛浴的安全；偶住型則要在安全與平時用途之間取捨。代價是：如果現在只是偶住，卻全部依照照護需求來做，房間平常會顯得像病房；反過來，如果長輩其實很可能在幾年內長住，卻只按客房規劃，之後就要再動一次工程。

孝親房放在家裡哪個位置？離主臥、浴室與客廳的距離

大樓住宅的孝親房位置，最重要的是到浴室的距離。夜間如廁是長輩最常起身的時段，房間若能附設衛浴，或緊鄰公共浴室，夜間路線就短、也比較少經過黑暗的客廳。國民健康署的調查指出，長者室內跌傷地點依序是臥室、客廳、浴室，這三個地方剛好就是孝親房的日常路線。

其次是離主臥的距離。太近，彼此的作息聲音互相干擾；太遠，長輩夜裡有狀況時家人聽不到。比較常見的做法是孝親房與主臥中間隔著一道牆或一段走道，再搭配呼叫鈴或對講設備。房間的冷熱也要一起想：長輩通常怕冷也怕悶，西曬房與冷氣直吹的配置都要避開。代價是好位置往往也是家裡最好的房間，要跟其他家人的需求一起協調。

床擺在哪裡：下床那一側要留空間給助行器

孝親房的床位，要先決定長輩習慣從哪一側下床，那一側就是他每天起身、拿拐杖、穿鞋的地方。國民健康署的居家防跌建議提到，床邊應有放置助行器或拐杖的地方，方便長輩上下床時拿取。

實務上，下床那一側不要被衣櫃門、書桌椅子或電暖器擋住，從床邊到房門的路線要筆直、沒有家具轉角。如果房間不大，寧可讓床的另一側靠牆，也要把下床側留寬。床頭也不要正對冷氣出風口，長輩睡眠時被冷風直吹容易不舒服。代價是床位一旦定下來，插座、開關、夜燈與床頭櫃都要跟著配置，日後想換方向就得重新拉線，所以要在水電施工前確認。

床的高度與床墊軟硬，影響長輩自己起身的能力

床太低，長輩起身時膝蓋負擔大；床太高，坐在床緣腳踩不到地，上下床都危險。國民健康署的建議是床的高度不宜過高或過低，要能容易上下床。具體高度因人而異，最好的方法是請長輩坐在不同高度的床緣或椅子上試，雙腳能平踩地面、膝蓋接近直角，就是比較好起身的高度。

床墊的軟硬也會影響起身。太軟的床墊坐在床緣時會往下陷，長輩很難施力站起來。若是做木作床架或掀床，掀床的機構與床邊收納會讓床緣變厚，影響坐姿；有起身困難的長輩，可以優先選床架高度可調整的款式。代價是可調高度或電動床的體積與價格都比一般床高，房間也要預留插座與床的移動空間。

從床上就能開關燈：孝親房的開關與夜燈配置

長輩半夜醒來，最危險的是摸黑找開關。國民健康署建議從床上要能輕易開關燈，黑暗中也要能清楚辨識開關，另外電燈開關應接近門口、能輕易觸按，並可加裝小夜燈增加亮度。

孝親房的開關至少要有兩處可以控制同一組燈：房門口一處、床頭一處，也就是雙切開關。夜燈可以放在床邊往浴室的路線上，以低位、不刺眼的腳燈為主，或用人體感應燈，起身時自動亮起。開關面板可以選有指示燈或夜光的款式。代價是雙切迴路與感應燈都要在水電階段配好管線，事後追加只能用明線或無線開關。整體亮度方面，台北市衛生局整理的長者居家照度建議中，臥室約一百到兩百勒克斯、床頭閱讀約一千勒克斯，可作為討論參考。

衣櫃怎麼做讓長輩不用踮腳、不用彎腰？

一般衣櫃最上層和最下層，對長輩來說都是用不到的空間。踮腳拿高處的被子，或彎腰翻最底層的抽屜，都是容易失去平衡的動作。國民健康署的防跌建議也提到，常用物品要放在合適高度，避免彎腰或踮腳拿取。

孝親房的衣櫃可以把常用衣物集中在腰部到肩膀高度之間，用吊桿與抽屜搭配；高處放換季棉被等一年只拿一兩次的東西，由家人協助取放；最低處留給鞋盒或不常用的物品。衣櫃門片可以選拉門，避免開門時撞到人，也不會擋住走道。代價是常用區縮小後，總收納量會比一般衣櫃少，所以要跟長輩一起清點衣物量，必要時在其他地方另外安排儲藏空間。

房門用推門還是拉門？門寬與門檻的長期考量

孝親房的門有三件事要想：寬度、門檻與開門方向。今天長輩走路還很穩，但未來可能需要助行器或輪椅，門寬不夠就進不去。以建築物無障礙設施設計規範為例，無障礙通路上的室內出入口，門框間距離不得小於九十公分，門扇打開時地面應平順、不得設置門檻。住宅不一定要照這個規範做，但它是判斷「輪椅能不能過」的可靠參考。

推門要留開門的迴旋空間，萬一長輩在門後跌倒，推門可能被身體擋住打不開；拉門就沒有這個問題，但要留牆面讓門片收進去，也要注意軌道不要做成地面凸起。代價是把門加寬或改成拉門，往往要動到牆面與門框，新成屋或預售屋客變時做最省事，住進去之後再改就要拆牆、補地。

孝親房的地板：止滑、平整與換地坪的時機

跌倒的主要原因是滑倒或絆倒，地板是孝親房裡最重要的安全面。地板要平整、沒有高低差，房間與走道、浴室之間的交界盡量做到齊平。國民健康署也提醒，要去除地毯及踏墊的皺褶與捲起的邊緣，腳踏墊底下可加上防滑墊。

材質上，木地板觸感溫暖，長輩赤腳走也不冰；磁磚好清潔，但光面磁磚沾水後容易滑。若長輩有失禁或照護需求，地板的耐水與好清潔就比觸感更重要。顏色方面，地板與牆面、門框之間保持明顯的明暗對比，有助於視力退化的長輩辨認邊界。代價是若原本的地板有高低差，要整平就得連走道、客廳一起處理，工程範圍會擴大，最好在交屋或全室翻新時一次決定。

未來可能需要照護床與輪椅時，房間要預留什麼

孝親房設計最常被忽略的，是十年後的樣子。長輩若需要長期照護，房間可能要放照護床、輪椅、便盆椅，甚至有看護同住，原本的面積與插座都會不夠。

現在可以先預留的有幾件事：床的兩側都要能讓人走過去，照護時才能從兩邊協助翻身；床頭附近多留幾組插座，供電動床、氣墊床與照護設備使用；房內留一塊可以讓輪椅轉身的空地，無障礙設計規範對廁所盥洗室要求的迴轉空間直徑是一百五十公分，可以作為估算的依據。代價是預留空間會讓房間現在看起來比較空，但比起日後搬動衣櫃、重拉電線，事先留白是成本最低的做法。

長照輔具與居家無障礙改善：政府資源怎麼申請

長輩已有照顧需求時，可以了解政府的長照資源。衛生福利部長照專區說明，符合長照服務請領資格、並經照顧管理專員評估有輔具需求者，經地方主管機關或其委託的輔具資源中心等單位評估後，可以到特約單位購置或租賃輔具，或辦理居家無障礙環境改善，民眾只需支付部分負擔。

這類補助有資格認定與評估程序，項目與額度以各地主管機關公告為準，申請前可以撥打長照專線或向縣市長照管理中心詢問。裝修規劃上，要注意補助項目與裝修工程的施作順序：例如扶手、斜坡板這類改善，最好先跟評估人員確認位置，再安排木作與磁磚，避免做好的牆面又被打掉。這裡只說明管道，是否符合資格請以主管機關評估為準。

平常當客房或書房：偶住型孝親房的雙用途代價

很多家庭的孝親房，一年只有幾週真的住長輩，其他時間是書房、客房或孩子的遊戲房。這種雙用途的房間，最常見的衝突是家具：書桌、書櫃占掉床邊的空間，長輩來住時下床側就變窄了。

可行的做法是把床做成固定的位置，書桌放在床尾或窗邊，不占用下床那一側；書櫃選靠牆的淺櫃，不要做成會擋住路線的隔間櫃。開關、夜燈、雙切迴路照孝親房的標準先做好，平常當書房也用得到。代價是房間平時的使用彈性會被床的位置限制，如果改用沙發床或折疊床，長輩來住時起身的高度與穩定度又會打折，需要家人一起權衡哪一種用途優先。

從《黃公館》退休宅與《寬域三期》看長輩空間的起點

豐聚的作品中，有兩件跟年長屋主的生活有關。《惠宇敦南-黃公館》是四十坪的新成屋，兩房兩廳兩衛，官網描述為退休宅，現代風；《寬域三期》是毛胚別墅，屋主是一對退休夫妻。這兩件作品都不是為了照護而設計，而是為了讓退休後的生活更從容。

參考這類作品時，可以注意的是房間數量的選擇：退休宅不一定要多房，有時把房間數減少、讓每個房間更寬，反而更符合長輩的需求，也為未來的照護保留空間。孝親房設計也是同樣的道理，與其多做一間房，不如讓長輩那一間的床邊、走道與浴室路線都夠寬。毛胚屋的優勢則在於格局可以從頭規劃，把長輩的房間與浴室安排在最順的位置。

規劃孝親房前，先觀察長輩一天的起身與走動

跟設計師討論前，可以花幾天觀察長輩的作息，記下幾件事：一個晚上起來幾次、去浴室走哪條路；起身時習慣扶什麼東西；有沒有使用拐杖或助行器；常穿的衣物有多少、放在哪裡；白天在房間裡做什麼，看電視、讀報還是禮佛。

也把長輩的身高、慣用手、視力與聽力狀況告訴設計師，這些會影響開關高度、扶手位置與照明亮度。如果長輩目前住在別的地方，可以拍下他現在房間的照片，看看哪些家具是他捨不得換的，哪些地方他常抱怨不方便。平面圖、交屋時程與預算範圍也一起帶來，設計師才能判斷哪些需求在這次工程裡做，哪些先預留管線。

和設計師談長輩房間時，請對方回答的幾個問題

看孝親房的提案時，可以請設計師回答：從床到浴室的夜間路線怎麼走、路上有幾個開關或夜燈；床邊下床側留了多寬；房門寬度與開門方式是怎麼決定的，未來輪椅能不能進出；地板與浴室交界有沒有高低差。

也可以問：如果十年後需要照護床，這個房間要怎麼調整？插座與迴路有沒有為照護設備預留？衣櫃的常用區在什麼高度？一個認真思考過長輩需求的設計師，會用平面圖與動線圖回答，而不是只談風格與材質。豐聚的服務流程在現場丈量與平面配置階段，就會跟屋主確認家人的生活需求，孝親房的位置與尺寸也是在這個階段定下來。