健康裝修怎麼做？空氣、濕氣、光線與聲音的規劃

健康裝修要處理的，是裝潢完成後家人每天呼吸的空氣、接觸的濕氣、看到的光線與聽到的聲音。這篇把這四件事拆開，說明哪些在設計階段就要決定，哪些要靠施工與入住前的檢查。

健康裝修關心住在裡面的人，不只是建材有沒有標章

談到健康的家，很多人第一個想到的是選用有標章的建材，這當然重要，但只是其中一部分。一個家住起來是否舒服健康，至少還牽涉四件事：室內空氣中的甲醛與揮發性有機物、台灣潮濕氣候帶來的黴菌、夜間與白天的照明是否合乎作息，以及臥室能不能真正安靜。這些問題有的靠材料解決，有的靠格局與通風，有的則要靠施工順序與入住前的等待時間。把健康裝修只理解成買對材料，代價是花了錢卻沒有處理到真正影響身體的部分。

甲醛與揮發性有機物從哪裡來？板材、黏著劑與塗料

室內空氣中的甲醛與揮發性有機物，在新裝潢的房子裡多半來自三類東西：木作與系統櫃使用的人造板材、施工時大量使用的黏著劑，以及油漆、塗料與部分表面處理劑。家具、窗簾、地毯也會貢獻一部分。這代表健康裝修不是只看單一建材，而是要估算整個空間裡這些材料的總量。一間臥室如果四面牆都做滿木作櫃，又在密閉的冷氣房裡使用，即使每塊板材都合格，累積起來的影響也會比少量櫃體加上良好通風來得大。

室內空氣品質標準的數字，家裡可以拿來參考嗎？

環境部主管的室內空氣品質標準訂有甲醛一小時值零點零八 ppm、總揮發性有機化合物一小時值零點五六 ppm、二氧化碳八小時值一千 ppm 等標準。不過要先了解，這套標準是用來判定經公告的公告場所，一般住宅並不在強制檢測範圍內。即使如此，這些數字仍可以作為家裡自主檢測時的參考基準。若請人檢測，應問清楚檢測方法與採樣條件，因為門窗開關、溫度與檢測時間都會影響結果，單一次的讀數不宜過度解讀。

健康綠建材標章看的是逸散速率，不是零排放

內政部建築研究所訂定的綠建材標章分為生態、健康、再生與高性能四類，其中健康綠建材以台灣本土室內氣候條件為基準，訂定建材總揮發性有機化合物與甲醛的逸散速率標準，因此也被稱為低逸散綠建材。這裡的重點是低逸散，而不是完全不逸散。選用有標章的材料能降低來源強度，但使用量、空間通風與施工方式仍會影響最後的空氣品質。屋主可以請設計團隊在材料表上註明哪些項目使用健康綠建材，並保留證明文件。

木作與系統櫃的封邊：看不見的切面也會逸散

板材的正面通常有貼皮或表面處理，但切割後的側邊、鑽孔與背面，如果沒有確實封邊，就會成為逸散的出口。櫃體背板、抽屜內側、層板的鑽孔處，常是施工時容易省略的地方。健康裝修在驗收時可以多看幾個細節：櫃體內側的切面是否都有封邊或塗裝，背板與牆面之間是否留有通風空間，衣櫃與鞋櫃內有沒有規劃透氣孔。這些工作會增加一些工時與成本，但比完工後再用活性碳包與空氣清淨機補救來得根本。

油漆與特殊塗料：施工後的乾燥與通風時間怎麼排

油漆與塗料在施工後仍需要時間乾燥，這段期間是氣味與揮發物最明顯的時候。健康裝修的排程原則，是把油漆與塗料放在木作之後、家具進場之前，並在完工到入住之間留下通風的空檔。如果交屋與入住時間已經很緊，最先被壓縮的往往就是這段空檔，代價是剛搬進去的頭幾週家人要承受最強的氣味。豐聚的《The moment 此刻》以礦物塗料處理電視牆，這類特殊塗料同樣有施工與乾燥的時間，排程時要一併計算進去。

台灣潮濕氣候下，健康裝修先處理的是黴菌

台灣北部屬副熱帶濕潤氣候、南部屬熱帶季風氣候，五月中到六月中的梅雨季與六到九月的颱風季，讓室內長時間處在潮濕狀態。黴菌常出現在衣櫃背面貼牆處、浴室天花、窗框周邊與冷氣出風口附近。健康裝修在設計時可以這樣處理：衣櫃與外牆之間留空隙，浴室規劃排風與乾區，冷氣排水管確實洩水，窗邊注意防水收邊。若牆面原本就有壁癌或滲水，應先找出水源處理，而不是直接用新的板材或油漆把它蓋住。

浴室與廚房的排風：管道長度與出風口位置

浴室的濕氣與廚房的油煙，如果排不出去，就會在屋內擴散成黴菌與油膩。排風效果不只看設備規格，更取決於排風管的長度、轉折數量與出風口位置。管道過長、彎折太多，再好的抽風機也會效率大減；出風口若接到不適當的位置，還可能出現倒灌。大樓住宅要先確認浴室排風是接到共用管道間還是外牆，廚房排油煙管走哪一條路徑，這些都要在天花板封板前確認清楚，封板之後才發現問題，修正的代價就很高。

照明也是健康條件：作息分區與夜間路線

燈光會影響人的作息感受。健康裝修的照明規劃，可以把空間依作息分區：客廳與書房在白天與工作時需要足夠亮度，臥室在睡前則適合較溫暖、較低的光線；餐廳與廚房的工作面要有直接照明，避免切菜時背光。另一個常被忽略的是夜間路線照明，從臥室到浴室的路線可以設置低位感應燈，讓家人半夜起床不必開啟大燈。這些設計不一定增加很多預算，但需要在畫燈具與迴路圖時就決定，事後補線會比較困難。

聲音也會影響健康：臥室隔音與設備噪音

睡眠品質跟聲音有很大的關係。臥室若緊鄰電梯、樓梯間、馬路或鄰戶的浴室，就要考慮隔間牆的隔音構造與門窗的氣密性。家裡自己的設備也是噪音來源：冷氣室外機、熱水器、除濕機、浴室抽風機，位置不對時會在夜裡持續低鳴。健康裝修可以在平面配置時把臥室安排在相對安靜的一側，把設備放在遠離床頭的位置。代價是有時要犧牲某些景觀或採光的偏好，這需要屋主在討論時清楚排出優先順序。

住宅用火災警報器：安全設備也是健康裝修的一環

健康的居住環境也包含安全。依消防法第六條，不屬於應設置火警自動警報設備的住宅場所，管理權人應設置住宅用火災警報器並維護。對家裡有長輩或小孩的家庭來說，這是很基本卻常被忽略的一項。比較好的做法是在畫天花板圖時就把警報器位置標出，讓它跟燈具、出風口的排列協調，而不是完工後才在天花板中央補裝。實際需要的數量與安裝位置，可以向當地消防單位或設計團隊確認後再定案。

入住前的檢測與通風：可以自己做與要請專業的部分

裝潢完成後到入住前，是健康裝修最後也最容易被忽略的階段。屋主可以自己做的事包括：每天開窗通風、開啟櫃門與抽屜讓內部散氣、先不急著放入衣物與棉被。若家中有嬰幼兒、長輩或過敏體質的成員，可以考慮在入住前做一次室內空氣檢測，作為是否需要延後入住的判斷依據。檢測時要記錄當天的門窗狀態與溫度，並跟同一位檢測者討論結果。不建議只用網路上的單一數字就判定房子安不安全。

家中有過敏體質或長輩時，先告訴設計師的事

健康裝修的優先順序，會因家庭成員而不同。家中有過敏或氣喘體質的成員，可以先告訴設計師希望減少地毯、布面與開放式層架，降低灰塵累積；有長輩同住，則要提早討論地面防滑、夜間照明與浴室扶手；有嬰幼兒的家庭，可以要求在嬰兒房減少新作木作，改用活動家具。豐聚的作品《愛與陪伴》是五十一坪新成屋、三房兩廳三衛的北歐現代住宅，這類以家庭陪伴為主題的案子，在初步溝通時就會把家人的身體狀況與作息一起納入討論。

驗收健康裝修時，可以請施工團隊提供的文件與回答的問題

驗收時可以請施工團隊提供幾類資料：主要板材與塗料的綠建材標章或檢驗證明、材料進場的紀錄、浴室與廚房排風的試運轉結果。也可以直接問：哪些櫃體使用了人造板材，切面與背板有沒有封邊；油漆與塗料完成到現在多久，建議再通風多久；冷氣與除濕設備的排水有沒有測試；哪些位置留有檢修口，日後發現黴菌時怎麼檢查。能清楚回答這些問題，代表團隊在施工過程中有把健康當成一項需要管理的工作。