小坪數上下舖房間設計：先算頭頂、梯子與窗

小坪數上下舖房間設計，難的不是挑床，而是讓一張雙層床跟房間的天花、樑、冷氣、窗與房門和平共處。這篇以整間房的配置為主，說明放上下舖前要先排好的事。

小坪數上下舖房間設計，先算的是垂直空間

多數人選上下舖，是因為房間地板不夠放兩張床，但上下舖其實是把問題從地板移到了高度。一張雙層床放進小房間後，要同時面對天花板、樑、冷氣、吊燈、窗戶上緣這些原本不太需要考慮的東西。如果只看地板尺寸就下訂，常見的結果是上舖坐起來會撞到樑，或冷氣正對著上舖的頭吹。比較穩當的做法是先畫出房間的剖面，把樑的位置、天花高度、冷氣與窗戶的高度標出來，再決定床要靠哪一面牆。代價是前期要多量幾個尺寸，但這比床裝好後才發現要移冷氣、改燈具來得省事。

上舖躺下後還剩多少頭頂空間？天花與樑的位置

台灣的大樓住宅常有大樑橫過房間，小坪數的房間尤其明顯，樑下的高度比天花板低一截。上舖若剛好放在樑下，孩子坐起來穿衣服、換床單時很容易撞到頭。判斷方式不用背數字，可以在現場用捲尺從地板量到樑下與天花，扣掉床架高度與床墊厚度，再請家中最高的使用者坐在椅子上，量出坐姿的頭頂高度做比對。如果樑下的空間不夠，可以讓上舖避開樑，改放在樑與樑之間；或者改用較低的床架，讓下舖變成低床。代價是下舖的坐高變低，大人陪睡或坐在床邊講故事會比較辛苦。

冷氣出風口與吊扇：上舖最容易被直吹的位置

分離式冷氣的室內機多半裝在牆面上方，高度剛好接近上舖。如果上舖正對出風口，孩子整晚被冷風直吹，容易著涼也睡不好；若改把風向往下調，下舖又會被吹到。小房間裡比較好的配置，是讓冷氣裝在床尾方向的牆，或裝在與床平行的牆、出風方向沿著床的側邊走。美國兒童醫院的雙層床安全建議也提到，上舖要遠離吊扇，因為上舖的人站起來或伸手時很容易碰到。既有房子若冷氣位置已固定，移機會牽涉冷媒管、排水管與外牆開孔，要把這筆工程一起算進上下舖的規劃裡。

梯子放在哪一端？跟房門與衣櫃門互相干擾

上下舖的梯子位置，在小房間裡會直接影響動線。梯子若放在靠房門那一端，晚上起床上廁所最方便，但房門打開時可能撞到梯子，或者進門第一眼就是梯子與床側。梯子放在另一端，房門前比較清爽，代價是上舖的人要繞過下舖床邊才能出門。另外要注意衣櫃門片：平開門的衣櫃若跟梯子在同一側，打開時可能被梯子擋住半扇。有些房間會改用樓梯式踏階，每一階兼做抽屜，好爬也多了收納，但佔用的地板面積比直梯大。先畫出房門、衣櫃與梯子的開啟範圍，再決定方向比較不會出錯。

護欄高度與床墊厚度，要放在一起決定

上舖的防護重點在護欄。美國兒童醫院的建議是上舖兩側都要有護欄，護欄頂端要高出床墊表面一段距離，計算時要把保潔墊或床墊上的鋪墊一起算進去，護欄與床架之間的縫隙也不能大到讓孩子卡住。實務上最容易出問題的，是買床時看的是床架的護欄高度，回家後卻換上一張更厚的床墊，護欄實際高出的部分就變少了。所以床墊厚度要跟床架一起決定，並以床架廠商建議的床墊尺寸為準，床墊也要剛好填滿床框，避免周邊留下縫隙。床架結構要穩固，零件損壞時應停止使用。

上舖貼著窗戶：防墜、日曬與窗簾怎麼處理

小房間常只有一面窗，上下舖靠窗放，下舖採光好，上舖卻可能剛好落在窗戶的中段高度。這時要先處理防墜：窗戶能否打開、開到多大，窗邊是否有可以踩踏的物件，必要時加裝窗戶限位或防墜設施。其次是日曬，西曬的窗戶在下午會讓上舖特別熱，窗簾要選遮光且能確實拉到底的款式，拉繩與珠鍊要收到孩子碰不到的位置，避免纏繞。如果窗戶條件不理想，寧可讓上下舖遠離窗戶，把窗邊留給書桌，讀書時有自然光，上舖也不必面對日曬與窗邊安全的問題。

上下舖各自的燈與插座：兩個人要有兩套開關

兩個人共用一間小房間，作息常常不同，一個想看書、一個想睡覺，所以上下舖最好各自有獨立的閱讀燈。上舖的燈要裝在不會被翻身踢到的位置，下舖的燈則要避免直射上方床板造成眩光。夜燈建議放在梯子附近，美國兒童醫院的建議也提到這點，讓孩子半夜下床時看得見踏階。插座方面，若上舖需要充電或小夜燈，最好在設計階段就預留，避免延長線從下舖拉上去，線材垂掛在床邊也容易被扯動。房間的主燈開關可以考慮在床邊加一組，躺在床上就能關燈，不必再爬下來。

床下、床尾與踏階：上下舖周邊的收納整合

上下舖本身就能整合不少收納。下舖床底可以做抽屜，收換季寢具或玩具；床尾若剛好接牆，可以做一座淺櫃，放書包與當天要穿的衣服；樓梯式踏階的每一階也能做成抽屜。整合的好處是房間裡不用再放一座獨立的矮櫃，地板可以多留一些。代價是收納跟床綁在一起，日後若要拆掉上下舖、改成兩張單人床或一張大床，這些收納就跟著失去。另外，床下抽屜要預留抽拉的距離，抽屜拉出來時不能被書桌椅或衣櫃門擋住。如果房間真的很小，床底收納有時比多一座衣櫃更實用。

上下舖對面那面牆：書桌、衣櫃還是留空

上下舖佔了一面長牆之後，對面那面牆的用途就決定了房間的使用感。放書桌，孩子讀書有固定位置，但兩個人共用時要考慮桌面是否夠兩人同時使用；放衣櫃，收納量最大，代價是房間中間只剩一條走道，壓迫感最明顯；留空或只放矮櫃，地板可以拿來玩、拉筋、鋪地墊，但收納要往別的地方移。小坪數房屋的孩子房，很多時候不需要把每一面牆都做滿，因為房間還要容納成長的活動。豐聚的《Strata 層疊》是六十六坪的親子宅，在客廳用弧形架高平台取代傳統沙發，把活動空間留給孩子，也是一種先留地板、再談收納的思路。

不只給孩子：客房、長輩短住與出租房的上下舖

上下舖也常出現在客房、出租房或家中親戚偶爾來住的房間。這類用途的考量跟兒童房不同：大人的體重與身高都比較大，床架的承重、梯子的踏面寬度、上舖的頭頂空間都要重新評估。長輩來住時，通常只能睡下舖，上舖若平常沒人睡，可能變成堆放雜物的平台。如果房間主要給孩子使用，也要注意年齡，美國兒童醫院的建議是六歲以下的孩子不應睡上舖。出租房使用上下舖，則要考慮床架是否耐用、床墊是否容易更換清潔。用途不同，上下舖的選擇也不同，先想清楚誰會睡、多久睡一次。

木作固定床架還是活動床架？日後拆除的代價

上下舖可以用木作或系統櫃做成固定式，也可以買活動式的雙層床。固定式的好處是可以精準配合房間尺寸、把樑與窗的位置一起處理，收納也能整合得更完整；代價是孩子長大後要拆除，牆面與地板可能需要修補，也無法搬到新家。活動式的好處是彈性，孩子長大可以拆成兩張單人床，搬家也能帶走；缺點是尺寸只能選現成的，遇到樑或窗的位置不剛好時比較難配合。判斷方式是想一想這間房預計維持上下舖幾年，若只是過渡幾年，活動式通常比較合理；若房間條件特殊，固定式比較能用好每一個角落。

熱空氣往上走：上舖的悶熱與通風怎麼處理

熱空氣會往上累積，上舖的位置接近天花板，夏天通常比下舖悶熱，冬天則相對溫暖。小房間空氣量少，人一多就更明顯。處理方式包括：讓冷氣的出風方向能照顧到上舖的高度，但不直吹；房門下方或房門旁保留通風的路徑，讓空氣可以流動；上舖靠牆那一側不要做得太封閉，床板與牆之間可以留一點縫隙讓空氣循環。床墊與寢具的選擇也有影響，上舖的床墊選擇透氣性較好的款式，會比改冷氣省事。這些細節看似瑣碎，卻是孩子願不願意睡上舖的關鍵。

規劃上下舖房間前，先量好並拍下的資料

跟設計師討論上下舖房間前，建議先準備：房間的平面尺寸，以及從地板到天花、到樑下的高度；冷氣室內機、窗戶上下緣、房門與衣櫃門的位置與尺寸；房間四面牆的照片，最好包含天花與樑。生活面則記下誰會睡上舖、誰睡下舖、年齡與身高，兩人的就寢與起床時間是否不同，以及想放進房間的書桌、衣櫃與玩具數量。如果已經看好某一款雙層床，把床架的長寬高與建議床墊尺寸一起帶來。這些資料可以讓設計師在平面與剖面上同時檢查，而不是只在平面圖上擺一張床。

請設計師規劃上下舖房間時，可以問的問題

討論時可以直接問：上舖的位置有沒有避開樑，坐起來的頭頂空間夠不夠；冷氣出風方向會不會直吹上舖或下舖；梯子放在哪一端，跟房門、衣櫃門會不會互相干擾；護欄高度是以多厚的床墊計算；上下舖各自的閱讀燈與插座在哪裡，夜燈放在哪；窗戶的防墜與窗簾拉繩怎麼處理；床下與床尾的收納，日後拆除時要怎麼處理；這個配置可以維持幾年，孩子長大後可以怎麼改。能把平面與剖面一起拿出來解釋的提案，通常把高度方向的問題想得比較完整。