樓梯高度怎麼抓？級高、淨高與扶手高度一次分清

樓梯高度常被問成一個數字，但實際上要分四種：每一階的級高、一層樓的總高、頭頂上方的淨高，以及扶手與欄桿的高度。這頁把四種高度拆開，說明法規怎麼規定、怎麼量，以及調整時要付出的代價。

說到樓梯高度，先分清楚是哪一種高度

屋主問「樓梯高度要多少」，有時指的是每一階有多高，有時是整座樓梯從一樓到二樓的總高度，有時是頭頂會不會撞到，有時則是扶手要裝多高。這四件事在法規裡分別寫在不同條文，設計時的影響也完全不同：級高決定好不好走；總高決定需要幾階、樓梯要多長；淨高決定上方能不能做天花或走管線；扶手與欄桿高度決定安全。先把問題講清楚，跟設計師或工班溝通才不會雞同鴨講。下面依序拆開說明，每一種都會講到法規數值、量測位置，以及調整後要付出的代價。

每一階的級高上限，法規怎麼寫？

建築技術規則建築設計施工編第三十三條，依用途規定了級高的上限：供兒童使用的小學校舍等不得大於十六公分；學校、醫院、商場等不得大於十八公分；每層居室面積較大的建築物，以及一般住宅所屬的「其他建築物」，不得大於二十公分。建築物無障礙設施設計規範對無障礙樓梯更嚴格，一般級高要在十六公分以下；二層以上供住宅使用的公寓大廈，在一定面積以下可放寬到十八公分以下。要注意二十公分是上限，不是建議值，照上限做出來的樓梯，對多數人而言會覺得陡，下樓時膝蓋負擔也比較大。

一層樓要幾階？用樓層高度除以級高來算

算階數的方法很直接：先量出上下兩層地坪完成面之間的垂直距離，也就是這座樓梯要爬的總高，再除以你希望的級高，得到的數字無條件進位，就是需要的階數；接著用總高除以階數，回推每一階實際的級高。重點是每一階的高度要一致，不能為了湊整數，讓其中幾階特別高或特別矮。階數確定後，再乘上級深，就是樓梯需要的水平長度。這也是取捨所在：級高越低，階數越多，樓梯越長，就越會擠壓周圍的房間或走道。設計前先算出幾種級高對應的長度，比較哪一種最適合你的平面。

第一階與最後一階高度不一致，最容易絆腳

樓梯中間每一階通常做得很平均，問題常出在頭尾。原因多半是地坪完成面改變了：一樓後來加鋪木地板或磁磚，第一階就被吃掉幾公分，變得比其他階矮；二樓地坪加厚，最後一階就變高。人走樓梯時會依前幾階建立節奏，碰到高度不同的一階最容易絆到或踩空。處理方法是在計算階數時，就以裝修後的完成面高度為準，而不是用結構樓板去算；如果是既有樓梯翻修，要先確認上下層會不會更換地坪材料、厚度多少，再決定踏面要怎麼調整。代價是可能要把第一階或整座踏面重新整平。

級高與級深要一起看：步距的概念

只看級高不夠，因為好不好走取決於級高和級深的搭配。建築物無障礙設施設計規範用一個關係式來檢討：兩倍級高加上級深，要落在五十五到六十五公分之間，這個範圍大致對應一般人走一步的距離。舉例來說，級高降低時，級深就要相對加深，才不會變成踩起來很碎的小碎步；級高偏高時，級深再淺，就會像在爬梯子。一般住宅不一定要符合無障礙規範，但這個關係式可以當成檢查舒適度的工具。代價是兼顧級高與級深，樓梯的水平長度通常比只做到法規下限的版本長。

頭頂淨高一百九十公分：撞頭的位置多在轉角與梁下

第三十五條規定，從梯級面最外緣量到天花板、梁底或上層樓梯底的垂直淨空，不得小於一百九十公分。量測的起點是每一階的鼻端，而不是踏面中央，所以要逐階檢查。最常見的撞頭點有三種：轉角平臺上方剛好有大梁；樓梯上方的樓板開口不夠長，走到後段頭頂就是上一層的樓板邊；或是裝修時在樓梯上方做了造型天花、燈槽與風管，把原本足夠的淨高壓低。如果淨高不足，可以調整天花高度、改變管線路徑，或在必要時改變梯型，但每一種做法都有代價，越晚發現，改的範圍越大。

扶手高度從梯級鼻端量起，不是從踏面中央

建築技術規則第三十六條規定，樓梯扶手距梯級鼻端的高度要在七十五公分以上。量測點是鼻端，也就是每一階最外緣的邊線，把各階鼻端連成一條斜線，扶手上緣就沿著這條線平行往上量。如果從踏面中央量，數字會看起來比較高，實際卻可能不足。無障礙設施設計規範的扶手高度則是單道七十五到八十五公分，設雙道時分別為六十五與八十五公分，扶手兩端還要水平延伸三十公分以上。家中有長輩時，可以考慮參考雙道扶手的做法，讓不同身高的人都抓得到，代價是牆面要先預埋補強，扶手外觀也比較明顯。

欄桿高度一點一公尺與一點二公尺，各用在哪裡？

扶手和欄桿是兩件事。扶手是讓手扶的，欄桿是防止人從開放邊掉落的。建築技術規則第三十八條規定，露臺、陽臺、室外走廊、室外樓梯、平屋頂及室內天井等處的欄桿扶手高度不得小於一點一公尺，十層以上不得小於一點二公尺。國土管理署的欄桿設計原則補充說明，欄桿前方若有高度超過十五公分、未達八十公分的矮牆或基座，高度要從那個構造的頂部起算；地坪若另外加做裝修，也要從裝修完成面起算。換句話說，裝修墊高地坪之後，原本合格的欄桿可能就不夠高了，這是翻修時常漏掉的一點。

挑高客廳與樓中樓走道：欄桿高度和視線的拉鋸

樓中樓或挑高客廳的上層走道，屋主常希望欄桿低一點、細一點，讓視線能穿透到樓下。但開放邊的高度落差大，欄桿的高度與構造都不能讓步。可以在不降低高度的前提下處理視覺：用清玻璃取代實牆，視線可以穿過；把扶手做細，降低量體感；或者在欄桿前方不放可以攀爬的家具與矮櫃，避免欄桿高度要改從家具頂部起算。代價是玻璃欄桿需要定期擦拭，固定五金與玻璃厚度都要經過計算；細扶手的握感也比較差。如果開放邊附近會有小孩活動，建議優先採用較嚴的高度與不可攀爬的構造。

架高地板、和室與一兩階的小高差，風險反而高

很多住宅會做架高地板、和室或臥榻前的台階，高度只有一兩階。第三十六條規定樓梯高度在一公尺以下的可以免裝扶手，因此這類小高差常常沒有任何扶手。但只有一兩階的高差，反而最容易被忽略，晚上走過去或手裡拿著東西時，很容易踩空。處理方法包括：讓台階邊緣與地面使用不同顏色或材質，或在邊緣加入低處的照明；台階的級高與相鄰樓梯保持一致，避免身體記錯節奏；如果家裡有長輩，與其做一階小台階，不如直接取消高差。代價是取消高差可能要犧牲架高地板下的收納空間。

家有長輩或幼兒，樓梯高度要不要再降低？

降低級高確實會讓上下樓比較輕鬆，特別是對膝蓋不好的長輩，以及腿還短的小孩。國民健康署提醒，六十五歲以上長者約每六人就有一人在一年內有跌倒經驗，樓梯應有穩固的扶手，邊緣要能清楚辨識。但降低級高的代價是階數增加、樓梯變長，在既有建物裡可能根本放不下。比較實際的做法是先評估：這座樓梯是不是長輩每天都要走？如果長輩的房間可以安排在一樓，或家裡有電梯，就不必為了少數使用情境大改樓梯；如果無法避免，再考慮降低級高、加深級深與加裝雙側扶手。

老透天翻新時，量樓梯高度的步驟

老透天的樓梯常常每一階高度都不太一樣，翻新前一定要實際量。建議的步驟是：先用雷射測距儀量出每一層地坪之間的總高；再一階一階量出級高與級深，記錄在表格裡；接著量樓梯上方每一個梁與樓板邊的位置，找出淨高最低的點；最後量扶手現有的高度與固定方式。豐聚翻新過二十三坪的老屋透天《觀穗》，也完成過七十八坪的新成屋電梯別墅《潤隆 L house》，新舊屋況差異很大，老屋的量測尤其不能省。代價是量測要花時間，但這份資料決定了踏面要整平到什麼程度，以及預算要留多少。

跟設計師核對樓梯高度時，可以要求看到的圖與問題

最有用的是樓梯剖面圖。可以請設計師在圖上標示：上下層地坪完成面的高程、階數與每一階的級高與級深、最低處的頭頂淨高、扶手與欄桿的高度以及量測起點。帶著這張圖可以問：級高是用結構樓板還是完成面算的？上下層換地坪後，第一階和最後一階還會一樣高嗎？樓梯上方哪一處淨高最低，有沒有天花或管線會再壓低？扶手要做一道還是兩道，牆面補強在哪個階段施作？開放邊的欄桿高度從哪裡量起？能清楚回答這些問題的人，通常也能說清楚每種調整要付出的代價。